2024.11.01 「今できる小さな積み重ねを大切に」
今日は『七つの習慣』から第2の習慣、「終わりを描くことから始める」についてお話しします。この習慣は、まず自分のゴールを明確にし、そのゴールに向かって日々の行動を計画することの大切さを教えてくれます。どんなに多くの行動をしても、目的地が曖昧であればその効果は半減します。目標をしっかり見据えることで、行動が一貫し、達成に向けた具体的なプランが立てやすくなります。
この考え方を子どもの健康管理に応用すると、「どんな子に育ってほしいか」を見据えながら日々の習慣を整えることが大切です。たとえば、子どもが将来、自分で健康を管理できるように、幼少期から健康的な生活リズムや自己管理の習慣を楽しく身に付けさせる工夫が役立ちます。食事や睡眠、運動などの基本的な健康習慣を楽しく学ばせることで、自然と自立した健康管理の意識が育まれるでしょう。
親御さんが目指すゴールを具体的に思い描くことで、日々の生活に必要なケアや声かけを計画的に取り入れることができます。お子さんの将来の健やかな成長を見据え、今できる小さな積み重ねを大切にしていきましょう。